لینکام

ابرغذا های دیابتی

ابرغذا های دیابتی مانند تمام غذاها، شما باید با ابرغذا های دیابتی نیز طوری کار بکنید که آن ها را در برنامه غذایی تان به صورت مناسب و متناسبی جای دهید. تمام لیست غذاهای ما اندکس (شاخص) گلیسمیک پایینی دارند و مواد غذایی لازمی را که کمبود آنها در رژیم غذایی غربی وجود دارد، به بدن می رسانند، از جمله کلسیم، پتاسیم، فیبر غذایی، منیزیم و ویتامین های A و C و E. هیچ تحقیق دقیقی وجود ندارد که توصیه به مصرف خاص این مواد غذایی را به صورت دارو بکند. بنابراین همیشه به فکر استفاده از مواد غذایی حاوی این مواد باشید. در ادامه لیستی از ابرغذا های دیابتی را خواهیم دید.