انجام حرکت شنا بصورت کامل و بدون نقص - فیتومکس
تا به حال شده حرکت شنا انجام دهید و حس کنید ران هایتان به زمین می خورد و دست ها به سختی خم می شوند. حرکت شنا یا پوش آپ حرکتی کاربردی برای کل بدن است که برای افزایش قدرت و همچنین درگیر کردن هسته بدن و پایین تنه به کار می رود. از آنجا …
بدنسازی و هر آنچه که باید در مورد این ورزش بدانید
بدنسازی فقط مخصوص حرفه ای ها و مسابقه دهنده ها نیست؛ بدنسازی، همانی است که از اسمش پیداست: مخصوص کسانی است که می خواهند بدنشان را بسازند!
همه چیز در مورد مکمل های نیتریک اکسید
مکمل های نیتریک اکسید، کم کم به تبلیغات مجلات تناسب اندام راه پیدا کرده اند. این مطلب را بخوانید تا بدانید آن ها واقعا چه هستند و چگونه عمل می کنند، تا اگر لازم بود آن ها را مصرف کنید.
شیلنگ های بافته شده غواصی
چند سال پیش غواصان گزینه ای برای سفارشی کردن تجهیزات غواصی خود نداشتند ، شیلنگ های مورد استفاده در رگلاتور های غواصی همه لاستیکی و سیاه رنگ بود ولی در حال حاضر انواع شیلنگ های بافته شده زیبا را مشاهده می کنید . غواصان با انتخاب رنگ ها مختلف بسیار رنگی و جذاب تر شده اند ، در کنار رنگ های متنوع و زیبا شیلنگ های بافته شده برای غواصی انعطاف پذیر تر و راحت تر هستند.
کتابچه الکترونیکی تغذیه و استراحت
بر اساس یافته های علمی، برای بدست آوردن تناسب اندام، داشتن تغذیه ی صحیح و استراحت کافی الزامی است. اگر می خواهید خوش اندام شوید، این کتابچه به شما کمک خواهد کرد اهمیت این ۲ اصل اساسی را درک کنید، و یاد بگیرید چگونه برای رسیدن به موفقیت، از آنها کمک بگیرید. چنانچه در ابتدای راه هستید…
۴ قانون پیاده روی برای تقویت استخوان ها - مجله تناسب اندام
شما می توانید تنها با چند ترفند ساده و انجام آنها به طور منظم، از استخوان هایتان بیشتر محافظت کنید، و خطر ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی های ناشی از آن را کاهش دهید. در این مطلب، برخی از راه های بی خطر و موثر …
چگونه دویدن را شروع کنیم؟
اگر تصمیم دارید از این به بعد سبک زندگی خودتان را تغییر دهید و کمی از این تنبلی و بی حوصلگی فاصله بگیرید، پیاده روی، و بعد از آن دویدن های روزانه و منظم، خیلی به شما کمک خواهد کرد تا شاهد بوقوع پیوستن این اتفاق...
چرا برای دوش گرفتن در باشگاه به دمپایی احتیاج دارید
0shares در تلگرام شیر کنید واتس اپ فیس بوک گوگل+ توییتر آیا تابه حال توجه کرده اید که افراد در باشگاه ها، قبل از رفتن به حمام دمپایی می پوشند؟ برای این کار رایج (البته بسته به اینکه به کدام باشگاه می روید ممکن است چندان هم رایج نباشد) دلیل خوبی وجود دارد. دلایلی که ممکن است شما را شگفت زده کنند! …
مقایسه و بررسی اسکوترهای برقی
امروزه اسکوترهای برقی در طرحها و مدلهای مختلفی وارد بازار شده، که هر کدام از آنها بسته به نوع و سبک خاص خود دارای ویژگی ها و قابلیتهای مختلفی است. ما در این مقاله سعی داریم تا شما را با مدلهای مختلفی از اسکوترهای برقی که در سایت دونینو موجود می باشد آشنا کنیم و قابلیتهای هر کدام را بررسی نمائیم. و به بعضی از سوالات پاسخ دهیم. البته در مقاله های دیگری که در وبلاگ سایت دونینو موجود می باشد در مورد کاربرد اسکوترهای برقی و نحوه سوار شدن بر روی اسکوترهای برقی صحبت کرده ایم.
مقایسه چرخ دوچرخه26و27و29
زمانی تمام دوچرخه های کوهستان در سایز 26 طراحی می شدند، ولی امروز سایز 27.5 و 29 هم به دوچرخه های کوهستان اضافه شده اند. این که کدام سایز مناسب تر است و چه دوچرخه ای انتخاب کنیم همیشه مورد پرسش بوده است. در مقاله های دیگری که در سایت دونینو منتشر کرده ایم می توانید اطلاعات خود را در مورد سایز دوچرخه کامل کنید.
