آلفا رومئو جولیا، خودروی جدید ماریو بالوتلی
ماریو بالوتلی، ستاره ی فوتبال که قبلا به خاطر رانندگی با خودروهای بسیار سریع معروف شده بود، یکی از سریع ترین خودروهای چهاردر جهان را خریده است.
ماجرای خانه مجردی بازیکن لیگ برتر و دختر هوادار! - روژان
یکی از بازیکنان لیگ برتر، از شهرستان به تهران آمده بود تا بتواند پیراهن تیم ملی را به تن کند؛ اتفاقاً او تا حدودی هم موفق بود. در ماه های اول حضورش...
آموزش حرفه ای دفاع شخصی نسخه اندروید - داناکده
0آموزش حرفه ای دفاع شخصی نسخه اندروید آموزش دفاع شخصی نسخه اندروید. یکی از بهترین نرم افزارها در زمینه آموزش دفاع شخصی نسخه اندورید. این نرم افزار قابل نصب بر روی گوشی های با سیستم عامل آندروید می باشد. مزیت های این نرم افزار. آیا برای شما پیش آمده است که در خیابان یا کوچه ...
فردی در رختکن باشگاه عکس بگیرد، باید چه کار کرد؟ - مجله تناسب اندام
شما چیزهایی در مورد قوانین رختکن باشگاه می دانید، مگر آنکه بی ادب و ناهنجار باشید. نوشته های روی دیوار، قوانین باشگاه را بیان می کنند.
در ۴ قدم آسان، شکم چاق خود را شش تکه کنید - مجله تناسب اندام
از نکات کلیدی و ترفندهایی آگاه شوید که افرادی با شکم های شش تکه از آن مطلعند. داشتن شکم شش تکه، هدف تعداد بسیار زیادی از مردم است.
آموزش ویدئویی و تصویری ددلیفت رومانیایی با دامبل تک پا
آموزش کامل حرکات بدنسازی اعضای بدن باسن-همسترینگ-عضلات ستون فقرات-کل بدن تمرکز: قدرتی وسیله تمرین: دامبل
آموزش ویدئویی و تصویری حرکت ددلیفت
اعضای بدن: پشت - همسترینگ - باسن - جلوبازو تمرکز: قدرتی وسیله تمرین: هالتر
برنامه بدنسازی 5 روزه رایگان
چقدر طول می کشد که بدن دلخواه خود برسید؟ بسیاری از افراد برای تعیین فرمول های زمانی برای تخمین رسیدن بدن به فرم دلخواه در تلاش بوده اند. حقیقت این است که رسیدن به بدن ایده آل زمان مشخصی ندارد. در هر حال باید بدانید که 5 روز در هفته تمرین می تواند نتیجه بسیار مطلوبی داشته باشد. این برنامه از حداکثر توان شما برای ساخت عضله استفاده می کند.
ساخت مستند و غواصی دریاچه تخت سلیمان . قسمت 6
مستند دریاچه تخت سلیمان ششمین برنامه از سری برنامه های تخصصی ساخت مستند از مکان های آبی ایران است .
پرده برداری از داستان عجیب قهرمان المپیک و نقره ای که از اینترنت به دست آمد! - روژان
کسی که با خاص ترین شرایط ممکن، خودش همه کاره خودش بود و به مدال نقره ی المپیک هم رسید. این که یک ورزشکار بدون مربی راهی مسابقات شود، شاید حداقل برای ما...
